我问答网说实话，我刚接触登山那会，交的智商税能堆满半个阳台。从网红热销的多功能登山帽，到跟风买的贵价冲锋衣，爬了三次山才发现，大半东西根本用不上。
哪些是被吹上天的智商税？
什么带LED灯的运动鞋，什么能当被子的百变围巾，全是噱头。✅我踩过最坑的，就是那种十几块钱一根的伸缩登山杖，爬一半锁扣松了，直接戳进泥里，差点把我脸怼在石头上。太坑了。
还有那种印着大牌logo的一次性冲锋衣，号称防水防风，你穿去爬一次试试，不出一小时，后背全闷湿，外层淋点雨就透，比穿自己的卫衣还不如。很多商家就是拿捏新手啥都不懂，堆一堆花里胡哨的功能卖高价，其实根本没用。
真正必入的核心登山装备，少一样都遭罪
合脚的登山鞋，永远是第一位的。别信什么穿帆布鞋就能爬野山的鬼话，我第一次爬野山就是穿帆布鞋，进了三颗石子不说，下山磨的两个水泡，走一步抽一下疼，最后是朋友架着我下来的。❗选鞋一定要试，穿上厚袜子系紧鞋带，脚尖能碰到鞋头，下坡的时候不顶脚，这才是对的码数。
然后是登山杖。很多人觉得没必要，嫌麻烦不带。我只能说，等你下完山膝盖疼到下不了楼，你就知道后悔了。两根登山杖，能帮膝盖分担超过三成的冲击力，玩登山的谁不护膝盖？别等出问题了才补。
还有头灯。不管你计划几点下山，都一定要带。我跟朋友爬箭扣，本来计划四点就下撤，结果有人走错路绕了远路，天全黑的时候才走到半山腰，三个没带头灯的，全靠手机手电筒撑着，不到一小时手机就没电了，最后我们几个人把多余的头灯分他们，才摸黑下来，现在想起来都后怕。真的是保命的东西，占不了多大地方，放包里就行。
还有带腰封的登山包。别买那种网红拍照用的小皮包，好看是好看，背十斤东西就能把你肩膀勒废，好的登山包会把大部分重量转到胯骨上，走一天都不会太酸。
选装备别贪多，按登山强度来就对了
你要是爬城市周边的小山头，当天往返海拔不到一千，真没必要买一大堆。一双防滑的徒步鞋，一个20多升的包，带两瓶水一个面包，戴个帽子涂好防晒，够了。
要是爬海拔两千多三千多的单日穿越，或者要过夜的低海拔露营，那得加东西。速干衣裤是必须的💡，绝对绝对别穿纯棉的，出汗了贴在身上，风一吹直接透心凉，高海拔搞不好就是失温，真不是开玩笑。我上次傻呵呵穿纯棉T恤去爬灵山，出汗之后冰的我打寒颤，差点下不来，之后再也不敢了。
过夜的话，睡袋的温标一定要买对，宁买低不买高，就是你计划夜里零度，就买负五度温标的睡袋，总比冻一夜强对吧？
不过话说回来，没必要一开始就买最贵的。先爬几次低强度的，确定自己真的喜欢，再慢慢升级装备也不迟。我见过太多新手一开始花几万买全套，爬一次就不想碰了，装备放那落灰，太浪费了。
哦对了，还有人问护膝要不要买？我个人觉得，如果你膝盖本来就不好，那就买，要是正常，把登山杖用对了，比戴护膝有用多了，还方便。