我问答网你有没有刷到过？一张图，选第一眼看到的是什么，测出你的隐藏性格。或者点进几个选项，算出你的脱单概率，准到你起鸡皮疙瘩。
刷到的人十个里有八个，都会停下来点两下，对吧？我也不例外。
为什么你会觉得「太准了！简直说的就是我」
这其实就是巴纳姆效应在搞鬼。说穿了，就是人天生就容易相信一段笼统的、一般性的人格描述，觉得这说的就是自己。
你品品这句话：「你外表看起来开朗坚强，什么事都自己扛，其实偶尔也会躲起来偷偷难过，不喜欢把脆弱展示给别人看」。
谁看了不点头？这说的不是几乎所有人吗？
说实话，我刚上大学那会，真的沉迷过这个。上课偷偷刷，做完一个又一个，把所有说中我”优点”的结果都截下来存相册，还拉着闺蜜挨个对照，说你看咱俩果然都是天生浪漫的天秤座…
现在回头看。
全是鬼话。
不过话说回来，这种测试能火几十年，从来不是因为它准，是因为它刚好戳中了所有人都有的一个欲望——想更快认识自己。
“我是什么性格？我适合什么人？我未来会走什么路？”这些问题想破头也想不明白，趣味测试三秒钟给你一个漂漂亮亮的答案，多省事啊。
正规心理测试和趣味测试，差了不止十万八千里
很多人一棍子打死所有心理测试，说全是骗人的，这不对。真正的心理测试，是专业心理学领域非常有用的工具，跟网上瞎编的趣味测试根本不是一回事。
一个合格的正规心理测试，必须满足两个核心要求：信度和效度。
信度是什么？就是你今天测，下周情绪稳定了再测，结果不会差出十万八千里，不会今天说你是天生外向社牛，明天说你是天生内向社恐。
效度呢？就是它真的能测出它宣称要测的东西。说测抑郁，就真的能反映出你的抑郁倾向，不是随便凑几个题目瞎给结果。
网上那些趣味测试呢？大多是博主为了涨粉博眼球随便编的，既没有大样本测试，也没有信效度检验，题目凑一凑，结果写的越模糊越能让你转发，就完事了。
就说现在火遍全网的MBTI，网上那种三四道题就出结果的，全是改版的趣味版，真正正规的MBTI量表有上百道题，是经过多次修订验证的，根本不是随便点几下就能出靠谱结果的。
医院里给来访者做的心理测试，那更是经过几十年验证的，是医生做诊断的重要参考，可不是什么瞎掰的玩意儿。
做心理测试，到底要注意什么？
我分情况给你说，很简单💡
如果就是闲着没事刷到，做个趣味测试乐呵乐呵，完全没问题啊❗我刷到也会点两下，选完看到结果说我”今年会遇到超级好的机遇”，我能开心一整天，本来就是找乐子，何必较真？
但是！有两种情况千万不能当真，一定要记住✅
第一，你怀疑自己有情绪问题，比如觉得自己可能抑郁了，别对着网上的趣味测试对号入座吓自己，更不要把测试结果当诊断，直接去正规医院找精神科医生，专业的事交给专业的人。我见过太多人拿着网上的测试结果，自己吓自己吓了大半年，最后去医院查根本没事，纯纯没必要。
第二，别拿心理测试的标签框住自己。什么”INFP不适合上班””O型血天生感性”，听听就行，哪有一测定终身的道理？
人是会变的啊。你二十岁测出来是内向，三十岁经历了社会捶打，说不定就变成能站在台上讲三个小时的人了。你是什么样的人，你能做什么事，从来不是一张几十道题的测试就能说清楚的。
很多人沉迷做心理测试，本质上是想找一份对自己的”定论”，好像拿到结果，就能知道未来该怎么走了，就能安心了。可人生最有意思的地方，不就是我们一直在变，永远有新的可能吗？
一张测试，哪装得下活生生的你啊。对吧？